KETO naleśniki bez mąki, tylko z dwóch składników. W tym filmie pokażę Wam jak zrobić KETO naleśniki bez mąki, tylko z dwóch składników. Te naleśniki bez mąki są elastyczne i można je smażyć na patelni bez użycia tłuszczu. Jest to przepis podstawowy, możesz go wzbogacić np. o wanilię czy kakao.
Pancakes – Amerykańskie naleśniki składniki: • 2 szklanki mąki pszennej lub mieszanki bezglutenowej. • 2 jajka. • 1 szklanka maślanki lub jogurtu (może być też mleko lub nabiał roślinny) • 125 ml mleka roślinnego lub zwierzęcego. • 100 g masła lub margaryny. • 2 łyżeczki sody. • 1 łyżka cukru. • olej do smażenia.
NALEŚNIKI PRZEPIS – przygotowanie: W misce dokładnie mieszam: wodę, mleko, jajka, mąkę ze szczyptą soli. Ciasto musi być lejące i gładkie. Odstawiam je na 15-30 minut. Po odpoczynku ciasto lekko zgęstnieje. Do ciasta naleśnikowego dodaję olej i mieszam ponownie bardzo dokładnie do czasu aż połączy się z ciastem.
Dodajemy pozostałe płynne składniki, szczyptę soli (sól dodajemy zarówno w przypadku naleśników na słodko i na słono) oraz mąkę przesianą przez sito. Miksujemy przez 5 minut. Patelnię (najlepiej patelnię do naleśników z cienkim dnem) skrapiamy olejem rzepakowym i rozgrzewamy. Proces skrapiania patelni oliwą należy powtarzać
. 737n08zn0r.pages.dev/197737n08zn0r.pages.dev/902737n08zn0r.pages.dev/158737n08zn0r.pages.dev/961737n08zn0r.pages.dev/194737n08zn0r.pages.dev/902737n08zn0r.pages.dev/991737n08zn0r.pages.dev/220737n08zn0r.pages.dev/329737n08zn0r.pages.dev/548737n08zn0r.pages.dev/170737n08zn0r.pages.dev/264737n08zn0r.pages.dev/625737n08zn0r.pages.dev/827737n08zn0r.pages.dev/39
naleśniki bez mleka przepis
